Öncebir sustu. Endişe edip annemi ver bana dedim o da yok, kızını hastaneye yatırdık dedi. Çok korktum ve çok endişelendim nerede olduklarını sordum. Nasıl ve nerede ne olduğunu sordum. Önemli bir şey olup olmadığını sordum. Kamerayı açıp kızımı gösterdi. İyiydi ve Altıay sonra`daben Dünya’ya ge liyorum.Hayatın nasıl sürüp gittiğini bilemem.Halamın adını bana koymuşlar,Menekşe.Bu rayı anlatmadan geçemiyeceğim. üstüne bir çarşaf örterek deve kılığına girerlerdi,birine de kız elbisesi giydirlerdi.Birinin de elini yüzünü siyaha boyayarak,köse kılığına girerdi.Sırtı Havadakemerli bir açı çizdi uçarak ve koca bir damla şeklinde karnıma indi. Gözlerimi açık tutmaya çalıştım, bu iki harika yuvarlak güzelliğe bakmaya çalıştım, ama çok fazla zevk alıyordum. Bir sonraki meni yağmurunun yüzünü ve gerdanını örtmek için dışarı püskürmesini izledim. Sonra da vücudum üçüncü TürkçeRap Şarkı Sözleri - Sayfa 21. Türkçe Rap Şarkı Sözleri. - Sayfa 21. Sagopadır Mahlasım.. Eğer düşman yoksa bil ki savaş olmaz şehvet edilinen şu zewkler kolay solmaz..Kula yataklık edenler dost sayılamaz..Korku ve dehşete kapılanın kalbi yavaş atmaz.. gürültüyle besLenen kulakta sukut durmaz.Kara sinekler Plasentaeğer ön duvarda ise ve de biz o profili aldığımız zaman onu 4 boyutluya çevirirken plasentaya yakınsa bebeğin yüzü arada çok fazla amniyon sıvısı yoksa o zaman orada da kaliteli bir görüntü alamıyoruz. Diğer bir neden de bebeğin dönmesi. Yani dönük durması daha doğrusu anne adayı tarafına bakması. RxHjs. Bebekler doğar doğmaz yüzer mi? Birçok anne ve babanın merak ettiği bu sorunun cevabını sizin için araştırdık. 🙂 Bebeklerde yüzme refleksi diyerek daha doğru konumlandıracağımız bu konu hakkında biraz araştırma yaptık. Minicik bedenlerin suya girişleri ve suda çoğu zamanda çok rahat bir şekilde hareket edebilmeleri onların doğuştan birer yüzücü olduğunu düşündürüyor. Eh, bunu düşünmekte de pek haksız sayılmayız. Detaylara birlikte bakalım şimdi. Bebeklerde Yüzme Refleksi Ne Zaman Gelişir? Aslını isterseniz bu refleks her insanın doğuştan kazanmış olduğu bir refleks. İnternette ya da televizyonda gördüğünüz yüzen bebekler de bu refleksi doğal olarak taşıyor. Anne karnından çıktığı andan itibaren 9. aya kadar yüzme refleksini taşıyan bebekler zaman içerisinde bunu unutmaya başlıyor. Bebeklerin gırtlak kapağının kapanması da yüzme refleksinin bir parçası. Aslında doğdukları andan itibaren pek çok refleks ile donanmış durumdalar. Bunlardan bir tanesinin de yüzme refleksi olduğunu söyleyebiliriz. Ancak bu, bebekleri bir anda suyun içine bırakabileceğiniz anlamına da gelmiyor. Bebekler İçin Yüzme Eğitimine Ne Zaman Başlanır? Bebekler için yüzme eğitimi veren profesyonel kurumlar bulunuyor. Bunlardan bazıları en az 6 aylık bebekler için yüzme eğitimi verebildiği gibi bazıları da bebek doğduğu andan itibaren eğitim verebiliyor. Ancak bu noktada bazı uzman görüşlerini de aktarmakta fayda var “Bebekler ilk 4 – 6 ay enfeksiyonlara açıklardır. Dolayısıyla minik çocuklarımızın hastalıklardan korunması ana esastır. İlk 6 aydan sonra önemli aşıları tamamlandığı için ancak 6 ayını doldurmuş bebeklerin suya girmesi tercih edilir.” – Enes Şeker – Spor Eğitmeni / Hilton İstanbul Kozyatağı Hitclub Spa&Fitness Bu noktada “Bebekler doğar doğmaz yüzer mi?” gibi bir soru sormadan önce doktorunuza danışmanız, bu işin uzmanı olan insanlardan fikir almanız ve bebeğiniz için yapacağınız bir yüzme programı eğitimini de bu yönlendirmeler doğrultusunda yapmanız çok sağlıklı olacaktır. Yüzmenin Bebekler İçin Faydası Var mı? Aslını isterseniz yüzme her yaştan insan için çok faydalı bir spor ve bunu bildiğinize eminiz. Spesifik olarak da yüzmenin çocukların yalnızca bedensel gelişimlerine değil, zihinsel ve entelektüel gelişimlerine de katkısı olduğu görülüyor. Kas ve sinir koordinasyonu güçlü bir şekilde sağlandığı için özellikle de 5 yaşından önce yüzme eğitimi alan bebeklerin bedensel ve nörolojik gelişimlerinin oldukça belirgin bir şekilde olumlu etkileniyor. Yüzen bebekler bu reflekslerinin eğitimle geliştirilmesi sayesinde duygusal zekanın gelişimi de destekleniyor. Erken motor becerileri açısından da gelişme kaydeden çocukların dikkatleri, karar verme yetileri, bellekleri, dili kullanma yetenekleri, öğrenme ve muhakeme yetenekleri de daha olumlu bir şekilde gelişiyor. Bebeklerde yüzme refleksi sadece refleks olarak kalmayıp eğitim aldıkları zaman yüzme sporu sayesinde onların sosyal becerilerinin de artmasını sağlıyor. Spor sayesinde ortak bir ilgi alanında akranlarıyla buluşarak sosyal iletişim becerilerini de geliştiriyor. Aileler İçin Bazı Tavsiyeler Bebeklerde yüzme refleksi olsa bile bebeğin sudan korktuğu durumlarla karşılaşmak mümkün olabilir. Bu noktada onu zorlamak daha çok uzaklaşmasına sebep olur. Böyle bir durumda onu öncelikle suyun çevresinde tutup ayaklarıyla oynamasına izin verebilirsiniz. Suya girmesi için de ilk örneği siz oluşturabilirsiniz. Sizin suya girip batmadığınızı görmesi de ona cesaret verebilir. Onun anlayacağı şekilde yüzmenin tehlikeli olmadığını ve onun da çok keyif alacağını anlatmanız faydalı olabilir. Özellikle daha 1 yaşını doldurmamış ve su ile ilk kez tanışacak olan bebekler için de bir anda duya girmeleri olumlu bir etki bırakmayabilir. Vücut ısılarının çok hızlı bir şekilde düşecek olması da onlar için sağlıklı olmayabilir. Bu yüzden yavaş yavaş, ayaklarından başlatarak bebeğinizi ıslatmanız ve suya o şekilde sokmanız daha doğru olacaktır. Siz de bebekler doğuştan yüzebilir mi diye merak ediyor ve daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız en iyi ve güvenilir eğitim kurumunu seçerek bebeğiniz için bir kurs araştırabilirsiniz. 🙂 El kadar bebeğinizin yüzünde sivilceler mi çıktı ya da kafası yağlı ve pul pul mu oluyor? Merak etmeyin! Bunlar endişelenilecek bir durum değil… Bebeğinizle ilgili ilk bir yıl içinde karşılaşabileceğiniz gariplikleri Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Alper Bıçkıcı’ya 1-2 aylık olduğu halde simetri olmayan kafa yapıları aileleri endişeye düşürür. Bu durumun kalıcı olup olmadığı ya da beyin gelişimine etki edip etmediği gibi sorulara cevap aranır. Plagiyosefali adı verilen bu durumun sebep ve sonuçlarını değerlendirmek gerektiğini söyleyen Dr. Alper Bıçkıcı, kafada şekil bozukluğunun annede amnios sıvısının az olması, bebeğin iri olması ve çoğul gebelikler nedeni ile bebeğin başının anne karnında basıya maruz kaldığını ve şeklinin bozulduğunu sonra...Doğum sonrası, özellikle 1-2 aylık döneme kadar bebeklerin kemik yapısı çok yumuşaktır. Bebek sürekli tek yöne yatırılırsa bebekte asimetrik kafa yapısı oluşabilir ya da sürekli sırtüstü yatan bebeklerde başın arka kısmı kafa yapısını düzeltmek için* Bebe 15 günlükken başlanan D vitamini düzenli verilmelidir.* Bebeğin yatış pozisyonu sürekli değiştirilmelidir.* Bebeğe egzersiz ve masaj tedavisi uygulanmalıdır.* Bir yaşına kadar önlem alınmadığı takdirde bebekte asimetrik kafa yapısı kalıcı hale de olsa baskı ve düzleşmenin baş kemiklerini birleştirme görevi olan suturlarda veya bıngıldak adı verilen fontanellerde olmasının suturların erken kapanmasına neden olabildiği kranostozis düşünülmektedir. Bu durumda baş çevresi büyümez. Bu nedenle bebek aylık bıngıldak çapı ve baş çevresi ölçümleri ile takip edilmelidir. Baş çevresi büyümüyor ise suturların cerrahi olarak açılması yüzGebeliğin son haftasında anneden bebeğe geçen hormonlar nedeni ile bebeğin doğumundan 1-2 hafta sonra yüzünde sivilceler görülebilir. Erkek bebeklerde daha sık görülen bu durum bir ay içinde kendiliğinden birkaç aydan sonra çıkan sivilcelerin nedenleri farklıdırHassas cilt yapısına sahip bebeklerin ailelerinde alerjik bir yapı varsa bebeğin cildi daha da hassas olur. Bu nedenle ilk birkaç aydan sonra bebeğin yanaklarında çıkan sivilcelerin nedeni daha farklı olacaktır. Bu nedenle bebek için seçilen şampuan, sabun ve giysi yıkanmasında kullanılan deterjanların anti alerjik etkiye sahip olması gerekir. Bebeğin yüzünü silmek için kullanılan ıslak mendiller cildini tahriş edebilir. Bebekleri sert bir şekilde ve sık sık öpmek ve sakalların bebeğin yüzüyle teması da bu sivilcelerin oluşumuna neden yüzünde sivilce varsa* Sivilceleri sıkmayın.* Rastgele steroidli krem kullanmayın.* Doktorunuzun önereceği doğal içerikli kremler pamukçuk Erişkin insanlarda ağzı için mantar bakteri dengesi vardır. Ancak bebeklerde ağız içi flora tam gelişmediğinden ağızda pamukçuk görülebilir. Pamukçuk, Candida Albicans türü bir mantarın bebeğin ağız mukozasında yaptığı beyaz, pamuk gibi doğum pamukçuk oluşumunu azaltırNormal doğumda bebeğin doğum kanalı bakterilerini alması nedeni ile ağız florası çabuk oluşur. Son yıllarda yapılan araştırmalarda bağışıklığın ilk basamağı sayılan bu floranın sezaryen doğumlarda tam oluşmadığı ve bu nedenle ağız ve bağırsakta enfeksiyon sıklığının arttığı yapılabilir?* Bebeğin ağzı 1 çay kaşığı karbonat ve yarım çay bardağı kaynatılmış ılık su karışımı ile tülbentle silinebilir.* Bebekte sık sık pamukçuk oluşuyorsa önlem için bebeğe her beslenme sonrası 1-2 çay kaşığı su verilebilir.* Uygulamalara rağmen pamukçuk düzelmedi ise doktor önerisi ile bebeğe damla ve pul pul kafa derisiDoğumdan sonraki ilk günlerde bebeklerin kafaları ısı kaybını azaltmak ve mikroplara karşı koruyucu bir önlem almak adına yağlı bir salgı üretir. Zamanla bu salgılar epitel parçaları ve kirle birleşip pullar halinde sert bir kabuk halini alır. Konak adı ile bilinen bu oluşum bebekte herhangi bir sağlık sorununa neden olmaz. Bu konakları ortadan kaldırmak için öncelikle kabukları yumuşatmak nasıl temizlenir?* Bebeğin başı bebek şampuanı ile yıkandıktan sonra konakları yumuşatmak için sıcak ortamda saçlarına badem yağı sürülerek 20-30 dakika bekletilmelidir.* Ardından plastik tarakla çok yavaş ve hafif hareketlerle tarama işlemi yapılır.* Sonrasında yine şampuanla bebek başı yıkanır ve taranan yerlere yenileyici krem sürülebilir.* Bu işlemi konak sona erene kadar birkaç kez tekrarlamak gerekebilir. Her seferinde bir kısmının yok olduğu görülecektir. 3-4 gün ara ile aynı işlem tekrarlanabilir.* Bu yöntemlerle uğraşmak istenmezse doktorun önerdiği doğal konak kremi kuruluğu ve çapaklanmaDoğum sonrası bebeklerde doğum kanalından aldığı mikroplar nedeniyle göz iltihabı konjoktivit gelişebilir. Ayrıca daha sonraki haftalarda ortaya çıkan çapaklanmanın annenin elleri ya da tozlar aracılığı ile bebeğin gözünde enfeksiyona neden olabileceğini belirten Dr. Alper Bıçkıcı, sürekli tekrarlayan çapaklanmada aklılarla gözyaşı kanalı tıkanıklığının geldiğini önlemler* İlk önlem bebeğe bakım yapan kişinin hijyenik davranması olmalıdır.* Öncelikle kaynamış suya batırılmış bir bez ile çapaklar temizlenip göz etrafı silinmelidir.* Daha sonra doktorun önerdiği antibiyotik damla ve/veya göz pomatları tedavi de kullanılır.* Gözyaşı kanalı tıkanıklığı düşünüldüğünde antibiyotik tedavisine ek olarak kaynamış suya batırılmış bezle göz kapaklarının burun kökü ile birleştiği yere masaj yapılmalıdır.* Problem devam ediyorsa gözyaşı kanalı küçük bir tel aracılığıyla cerrahi yöntemle açılmalıdır. İrileşmiş göz bebekleri nedir? İrileşmiş göz bebekleri normalden daha büyük göz bebekleridir. Göz bebeklerinizin boyutu, gözünüzün renkli kısmındaki kaslar iris ve gözlerinize ulaşan ışık miktarı tarafından kontrol edilir. Parlak ışıkta, gözlerinize çok fazla ışık girmesini önlemek için göz bebekleriniz daralır küçülür. Loş ışıkta ise, göz bebekleriniz daha fazla ışığa izin vermek için genişler büyür.Genellikle, normal göz bebeği, parlak ışıkta 2,0 ila 4,0 milimetre mm ve karanlıkta 4,0 ila 8,0 mm arasında değişir. Bir dereceye kadar, göz bebeği boyutu yaşla birlikte küçülme bir göz bebeği bazen ışığa hala tepki verebilir; yani parlak ışıkta veya göze bir ışık parladığında daha da küçülebilir. Ancak tipik olarak, irileşmiş göz bebekleri ışığa normal tepki Normal pupiller. Orta Normal bir pupilden büyük olan anizokori. Alt Normalden daha küçük olan bir pupil, anizokori. Işığa hiç tepki vermeyen büyük bir göz bebeğine "sabit" irileşmiş göz bebeği göz bebekleri, her iki göz bebeğinin ışığa normal olarak tepki verdiği, ancak boyut açısından yaklaşık yarım milimetre veya daha fazla farklılık gösterdiği yaygın bir durum olan anizokorilerle aynı değildir. Anizokori iyi huyludur ve nüfusun yaklaşık yüzde 20'sini göz bebeklerine neden olan şey nedir? İrileşmiş göz bebeklerine neden olabilecek çeşitli faktörler vardır. En yaygın olanlardan bazıları şunlardırİlaçlarAşağıdaki reçeteli ve reçetesiz ilaçlar, göz bebeklerinizin genişlemesine ve ışığa tepki verme yeteneklerini kaybetmesine neden olabilirAntihistaminiklerDekonjestanlarTrisiklik antidepresanlarHareket hastalığı ilaçlarıBulantı önleyici ilaçlarNöbet önleyici ilaçlarParkinson hastalığı için ilaçlarBotoks ve botulinum toksini içeren diğer ilaçlarAtropin miyopluk kontrolü ve diğer tıbbi amaçlar için kullanılırgöz yaralanması Ciddi, delici bir göz yaralanması irisinize zarar verebilir ve o gözün göz bebeğinin irileşmesine ve düzensiz bir şekle sahip olmasına neden olabilir. Bazen, bu tür bir yaralanma, göz ameliyatı sırasında, örneğin komplike bir katarakt ameliyatı veya kornea nakli sırasında meydana hasarı veya hastalığı Kafa hasarı, inme veya beyin tümörü, göz bebeklerinizin ışığa tepki veriş şeklini etkileyebilir ve irileşmiş göz bebeklerine neden olabilir. Bundan bir veya her iki göz de nedenle doktorların spor müsabakaları sırasında sporcuların göz bebeklerini veya acil servise gelen hastaların göz bebeklerini olası inme semptomları için kontrol ışığı ile kontrol ettiğini görürsünüz. Keyif amaçlı uyuşturucu kullanımı Araştırmalar, alkol ve esrarın ayrı ayrı veya birlikte gözlerin parlak bir ışık kaynağına gece yaklaşan farlar gibi maruziyetten sonra eski haline dönme ve değişen ışık koşullarına uyum sağlama yeteneğini azaltabileceğini göstermiştir. Bu etki, ilaç alımından iki saat veya daha uzun birlikte, bu maddeler göz bebeklerinizin irileşmesine neden olmaz. Ancak, eğlence amaçlı kullanılan bir dizi yasadışı uyuşturucu, irileşmiş göz bebeklerine neden olur ve gözlerinizin ışığa tepki verme hızını yavaşlatır. Bunlar şunları içerir AmfetaminlerKokainLSDMDMA Ecstasy İyi huylu epizodik tek taraflı midriyazisBu, genellikle bulanık görme, baş ağrısı ve göz ağrısı ile birlikte bir kişinin aniden irileşen göz bebeği şeklinde sporadik bir atak geçirdiği alışılmadık fakat zararsız bir yatkın genç kadınlar, iyi huylu epizodik tek taraflı midriyazis açısından en yüksek riske sahip grubu oluşturur. Bir çalışmada, atakların ortalama süresi 12 saat olup bazıları daha uzun sürmüştür ortalama sıklık ayda iki ila üç atak olmuştur. Rahatsızlık geçer ve göz bebeği normal boyutuna döner ve tedavi olmadan işlevini yerine getirir. Adie göz bebeğiAdie tonik göz bebeği veya tonik göz bebeği olarak da adlandırılan bu durum, bir göz bebeğinin normalden daha büyük hale geldiği ve ışığa tepki vermek hızının azaldığı veya hiç küçülmediği, nadir görülen nörolojik bir bozukluktur. Göz bebeği anomalisine, tendon reflekslerinin zayıf olması veya hiç olmaması eşlik edebilir. Bu olduğunda, rahatsızlığa Adie sendromu adı verilir. Genelde Adie tonik göz bebeğinin nedeni bilinmemektedir; ancak bazı durumlarda, travma, ameliyat, zayıf kan dolaşımı veya enfeksiyon ile ilişkili olabilir. Adie göz bebeği veya Adie sendromunun tedavisi aniridiaBu, kişinin çok büyük bir göz bebeği ile sonuçlanacak şekilde kısmen veya tamamen eksik bir iris ile doğduğu nadir bir genellikle her iki gözü de etkiler ve konjenital katarakt, glokom, retina ve optik sinirin eksik gelişimi, nistagmus ve görme keskinliğinde azalma gibi diğer başka göz problemlerine eşlik eder. Göze giren ışığın miktarını düzenleyen çok az iris olduğu veya hiç iris olmadığı için, aniridia hastaları ışığa karşı çok çekicilikAraştırmacılar, göz bebeği irileşmesinin doğrudan yetişkin erkeklerin ve kadınların diğer yetişkinlere karşı gösterdiği cinsel ilgiyle ilişkili göründüğünü bulmuştur. Bir çalışma, erkek gönüllülerin göz bebeklerinin cinsel açıdan çekici buldukları kadınların resimlerini gördüklerinde irileştiğini, kadın gönüllülerin göz bebeklerinin ise aynı şekilde çekici erkek ve kadınların resimlerine yanıt olarak irileştiğini göstermiştir. Çalışmanın araştırmacıları bu durumunun nedeninin belirsiz olduğu ve daha fazla araştırmanın gerekli olduğu sonucuna göz bebekleri için ne yapmalı Siz ya da bir başkası, göz bebeğinizin irileştiğini fark ederseniz veya göz bebeklerinizden biri kafa travmasından sonra diğerinden daha büyük görünüyorsa, derhal tıbbi yardım durum, ani baş dönmesi, baş ağrısı, kafa karışıklığı, denge sorunları veya olası bir inmenin başka belirtilerini yaşamanız halinde de belirtilen ilaçlardan birini kullanmaya başladıktan sonra göz bebeklerinizin irileştiğini fark ederseniz, tavsiye için ilacı reçete eden doktoru açıklananlar dışındaki durumlarda, göz bebeğinizin özellikle de aniden irileştiğini fark ederseniz derhal göz doktorunuzu bebeğiniz irileştiyse veya göz bebeğiniz değişen ışık koşullarına normalden daha yavaş tepki veriyorsa, güneş ışığına karşı daha hassas hale gelirsiniz. Daha fazla konfor için gün ışığında otomatik olarak kararan fotokromik camlara sahip gözlükler satın almayı değerlendirin. Veya parlak güneş ışığında optimum konfor ve göz kamaşmasını azaltmak için polarize camlı güneş gözlükleri göz bebeklerinin neden olduğu fotofobiyi azaltmak ve gözlerin kozmetik görünümünü iyileştirmek için bir başka seçenek de, özel protez kontakt lensler takmaktır. Bu lensler normal boyutta eşit göz bebeklerine sahipmiş görüntüsü kazandırır. Protez kontakt lensler özellikle aniridia vakaları ve travmanın neden olduğu büyük, düzensiz göz bebekleri için faydalıdır. Sayfa yayınlandı 1 Eylül 2020 Salı Sayfa güncellendi 14 Haziran 2021 Pazartesi 1631 Son Güncelleme 1633 Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, cildi yenilemeye yardımcı 9 besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Yumurta Kolajen cildin yenilenmesi ve ve dokuların iyileşmesinde yer alan en önemli protein. Yumurtanın beyazı, glisin ve prolin de dahil olmak üzere kolajeni oluşturan diğer amino asitleri de içerdiği için en iyi kolajen kaynaklarından biri. Ancak elbette ki sadece yumurta beyazı yerine tüm yumurtayı tüketmek, kolajen desteğinin yanı sıra aynı zamanda sağlıklı yağ ve yüksek kalitede protein sağlayacaktır. Sağlıklı bir kişi her gün bir tane haşlanmış yumurta tüketerek cildini yenilemeye de katkıda bulunabilir. Avokado Avokado serbest yağ asitleri açıcından en zengin besinlerden biri. Cilt sağlığında iyi bir antioksidon olan A ve C vitaminlerinden de zengin. Günlük hayatımızda değişik şekillerde tüketilebilir. Avokadoyu doğrayarak salataların üzerinde, değişik yapılmış smotilerle veya püre yaparak ana et yemeklerinin yanında garnitür yaparak tüketebilirsiniz. Ay çekirdeği Ay çekirdeği cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olabilecek linoik asit bakımından yüksek bir besin. Yaşlanmayla ilişkilendirilen hücresel inflamasyonu azaltıyor. Haftada 2 veya 3 kez bir avucu geçmeyecek şekilde ay çekirdeği tüketerek cildinizi yenilemeye yardımcı olabilirsiniz. Kırmızıbiber Kırmızı biberler vücudun A ve C vitaminine dönüştürdüğü mükemmel beta karoten kaynağı. Bu karatonoidler güneş duyarlılığını azaltıyor, göz çevresindeki ince çizgilerin görünümünü ve kaz ayaklarının görünümünü azaltıyorlar. Kırmızıbiberi günlük yaşantımızda yeşilliklerle birlikte salatalarımızda, biber salçası olarak yemeklerimiz de veya kahvaltılarımızda çiğ olarak her gün düzenli tüketebiliriz. Somon Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel “Somon balığı, iyi bir antioksidan olan serbest yağ asitleri, omega-3 yağ asitlerini içerir. Serbest yağ asitleri sağlıklı cilt hücreleri için yapı taşıdır. Vücudumuz serbest yağ hücrelerini üretme yeteneğine sahip değildir bunları yiyecekler ile alarak cildin kalın, esnek ve nemli kalmasını sağlayabiliriz. Aynı zamanda omega-3 yağ asitleri kızarıklık, sivilceye neden olabilecek iltihabı da azaltır. O nedenle somon balığını haftada bir yemeğe özen göstermemizde hem genel sağlığımız hem de cilt sağlığımız için büyük fayda var” diyor. Ceviz Cilt sağlığımız açısından büyük faydaları olan ceviz; vücudumuzun kendi kendine yapamayacağı serbest yağ asitleri olan omega 3 ve omega 6’dan zengin. Bunlar cildin elastikiyetini artıran, sarkmasını önleyen ve cildin genç kalmasını sağlayan kolajenin sentezlenmesinde önemli yerleri olan amino asitler. Bunun dışında cildin zararlı etkenlerden korunmasını sağlayarak bariyer görevi yapan, yara iyileşmesi ve bakteri iltihaplanmasında mücadele eden çinkodan da zengin. Günlük yaşantımızda ara öğünlerimizde veya kahvaltılarımızda her gün 2 veya 3 tam ceviz tüketmek sağlıklı olacaktır. Bitter çikolata Bitter çikolata içerisindeki kakao yoğun miktarda iyi bir antioksidan olan flovonaid içeriyor. Bu flovonoidler cildin sıkılaşmasında önem taşıyor. Günlük olarak 20 gramı geçmeyecek şekilde ve yüzde 70’in üzerinde kakao içeren bitter çikolata tüketebilirsiniz. Yüzde 70’in altındakiler daha fazla şeker içerdiği için cilt sağlımız açısından uygun olmayacaktır. Domates Domatese kırmızı rengini veren likopen cildi güneşin zararlı ışınlarından koruyan güçlü bir antioksidan olma özelliği taşıyor. Likopenden hayli zengin olan domatesi salatalarımızda çiğ olarak, yemeklerimizde doğranmış domates veya salça olarak kullanabiliriz. Kırmızı üzüm Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel “Kırmızı üzümlerin kabuğundan elde edilen bir bileşik olan resveratrol içerirler. Bu resveratroller cilt hücrelerine zarar veren ve yaşlanma belirtilerine neden olan zararlı serbest radikallerin üretimini yavaşlatmaya yardımcı olurlar. Kırmızı üzümü döneminde 1 porsiyon 15-20 tane olarak veya kuru olarak 1-2 yemek kaşığı dolusu her gün veya haftada en az 3-4 kez tüketebilirsiniz” diyor. cilt besin sağlık Bebeğinizin cinsiyetini tahmin etmeye yönelik bu yöntemlerin herhangi bir bilimsel dayanağı olmadığını unutmamalısınız. Modern tıp, bebeğinizin cinsiyeti ile ilgili bilgi sahibi olmak istediğinizde size yardımcı olur. Tıbbi yöntemlere başvurarak bebeğinizin cinsiyetini öğrenmenin birçok yolu vardır. Eczaneden alabileceğiniz farklı testler de geçmişte, tıbbi yöntemlerle cinsiyet belirlenemediğinden insanlar daha geleneksel yollara başvuruyorlardı. Popüler kültür birikimine dayanan bu yöntemlerin pek çoğunun batıl inanç olduğu da yöntemler bebeğinizin cinsiyeti hakkında ne söyler?Yüzük yöntemiGeçmişte insanlar bu yöntemin doğru sonuçlar verdiğini düşünürlerdi. Bu uygulama altın ya da gümüş herhangi bir zincire bir yüzüğün takılmasıyla hamile kadının göbeğinin üzerine sarkıtılır. Ardından yüzüğün hareketine göre, cinsiyetin kız ya da erkek olacağı tahmin edilmeye göre yüzük ileri geri giderse bebek erkek, bir daire çizerse bebek kız formülHamile kadının yaşına, adet döneminin ilk gününden 14 gün sonra başlayacak şekilde, doğum ayı ve gebe kaldığı ay batıl inanca göre, ortaya çıkan sayı çiftse, çocuk kız olacak demektir. Ortaya çıkan sonuç tek sayıysa, bu, bebeğin erkek olacağı anlamına testiBu teste göre hamile kadının karnının en şişkin kısmına biraz zeytinyağı dökülür. Yağ çabucak akarsa bebeğin erkek olacağına, akmazsa bebeğin kız olacağına şekliBazı kişiler, anne adayının, karın şekline bakarak bebeğinizin cinsiyeti hakkında bilgi sahibi olabileceğinizi inanışa göre anne adayının karnının yuvarlak olması bebeğin kız olacağını gösterir. Karın çıkıntılıysa bu bebeğin erkek olacağı anlamına takvimiCinsiyet belirlemeyle ilgili batıl inançlardan biri de Çin ya da Maya takvimine göre cinsiyet belirlemedir. Bu yöntemde hesaplama yapmak için annenin yaşı ve gebe kalınan tarih esas atışıBir anne için hiç şüphesiz en güzel seslerden biri bebeğinin kalp insanlar bebeğin kalp atışı sıklığının cinsiyetine dair önemli bilgiler verdiğine inanırlar. Bu kişilere göre bebeğin kalp atışları dakikada 140’tan fazlaysa, bebek kızdır. Kalp atışları 140’tan azsa, bebek büyük ihtimalle lahana testiGeçmiş dönemlerde bebeğin cinsiyetini tahmin etmek için kullanılan yöntemlerden biri de kırmızı lahana testidir. Bu sebze, gebelik döneminde anne adaylarının gözüne hiç de lezzetli testi yapmak için kırmızı lahana suyun içinde kaynatılır. Bebeğin cinsiyetini öğrenmek için lahana suyuna birkaç damla idrar mor renge dönerse bebeğin erkek olacağı, pembe renge dönerse bebeğin kız olacağı başvurulan bu batıl inanca göre, anne adayı sarımsak yediğinde cildi kötü kokarsa büyük ihtimalle oğlu olacaktır. Cildinde kötü bir kokunun meydana gelmemesi ise kızının olacağı anlamına ya da tuzlu yiyeceklerAnne adayları hamilelik döneminde aşerebilirler. Aşermenin de bebeğinizin cinsiyeti hakkında ipucu veren bir şey olduğu söylenir. Anne adayının canı çikolata, kurabiye ya da şeker gibi tatlı şeyler isterse bu kızı olacak canı patates kızartması ya da herhangi bir tuzlu atıştırmalık çekerse bir oğlunun olacağına testiBebeğin cinsiyetini tahmin etme amacıyla başvurulan testlerden biri de karbonat testidir. Siz de geçmiş dönemlerde yaşamış insanlar gibi bu testi yapmak isterseniz karbonata ve bir bardak suya ihtiyacınız olacak. Sonrasında bu karışımın içine idrarınızdan bir miktar içinde kabarcıklar oluşuyorsa bebeğin erkek olacağına inanılır. Hiçbir değişim olmazsa bebeğin cinsiyetinin kız olacağı sivilcelerGebelik sırasında yüzünüzde birkaç sivilce çıkabilir. Eskiden hamile kadının yüzünde sivilce çıkarsa bunun, bebeğinin kız olacağına dair bir işaret olduğu söylenirmiş. Hamilelik döneminde anne adayının yüzünde sivilce çıkmıyorsa bunun da bebeğin erkek olacağına işaret ettiğine adayının yüzüHamilelik döneminde kilo alınması nedeniyle anne adayının yüzü anne adayı kilo aldığında yüzünün iyice yuvarlaklaşmasının bebeğin kız olacağı anlamına geldiği söylenirmiş. Eğer anne adayının yüzü değişmezse bunun da bebeğin erkek olacağı anlamına geldiğine etkisiHamilelik sırasında, vücudun bazı bölgelerindeki kıllarda artış görülebilir. Yine bir batıl inanca göre vücutta normalden hızlı uzayan kılların, testosteron etkisinden dolayı bebeğin erkek olacağını gösterdiği tam tersi ise de bebeğin kız olacağına inanılır. İlginizi çekebilir ...

bebeğim yüzünü çizdi nasıl geçer